上肢淋巴水肿手术后，如何科学护理自己？

上肢淋巴水肿手术以后，如何科学的护理自己？

首先记得手术三个月以后，要定期复查，可以帮助患者进行下一阶段的康复指导。

第二，术后要佩戴3-6个月的弹力袖套，帮助我们皮肤进一步的贴合到我们的深度组织。

第三，要培养一个良好的运动习惯，我们要在主治医师的指导下，进行针对性的一些康复锻炼，比如说爬墙运动、握拳、弹力带的训练等等，逐步增加活动量。

第四，要避免患肢过度用力，比如用患肢提重物，做重复性用力的动作，还有长时间的下垂等。

手术以后不是终点，而是我们重启新生活的起点。